Описание
Этот чек-лист нужен тебе, если ты:
Не знаешь, с чего начать худеть
Не понимаешь свой организм и тело
Не умеешь/не можешь наконец-то начать качественно питаться
Чувствуешь разочарование в своем теле и своей форме
Чувствуешь зависимость от сладкого и не знаешь, как это остановить
️Хочешь научиться получать удовольствие от похудения
СОДЕРЖАНИЕ ЧЕК-ЛИСТА
Что такое метаболизм?
Симптомы медленного метаболизма
лайфхака, которые ускорят твой метаболизм прямо сегодня
Быстрые и бесплатные «зажигатели» метаболизма
4 ошибки, которые убивают твой метаболизм
Идеальный дефицит калорий без формул
Сколько раз есть?
Белки, жиры, углеводы, клетчатка
Модель идеальной тарелки
Алкоголь и метаболизм
Послесловие
Отзывы
Отзывов пока нет.