Гид по железодефицитной анемии (ahims_a)

Что делать, если ферритин низкий, а гемоглобин высокий? А если наоборот? Как отличить железодефицитную анемию (ЖДА) от В12-дефицитной? Как заподозрить дефицит железа, когда гемоглобин и ферритин ещё в норме? Все это есть в моем гиде

В гиде 40 страниц PDF (меню, как обычно, кликабельное) и 7 разделов:
Диагностика анемии: симптомы, панель анализов при ЖДА, как их расшифровать, стадии развития анемии
Причины анемии
Питание при ЖДА. «Железное» меню на 7 дней — где в каждом приеме пищи посчитано сколько мг железа вы получитеМеню растительноеВСЕ нюансы питания при анемии, что с чем сочетать и не сочетать, специальные напитки для повышения биодоступности железа из еды и т.д.
Ликбез по формам железа и препаратам, их содержащим, плюсы и минусы, подбор дозировок на основе клинических рекомендаций. Этот раздел создан не для того, чтобы вы сами назначали себе препарат, а чтобы лучше понимать назначения врача
Лечение ЖДА. Все нюансы дополнительного лечения с точки зрения нутрициолога: налаживание желчеоттока, повышение кислотности желудочного сока, восполнение сопутствующих дефицитов, работа со стрессом, сроки лечения, контрольные параметры успешности лечения и т.д.
Как не допустить повторного дефицита железа после восстановления уровня ферритина?
Источники