[Humberto 2.0] Метаболизм скрытые механизмы, которые влияют на ваше здоровье и вес (Валерий Подрубаев)

Описание

На лекции мы разберём:
Что такое метаболизм на самом деле
Метаболизм и гормоны: кто управляет вашей энергией
Как хроническое воспаление разрушает метаболизм:
Метаболическая гибкость: искусство переключения. Почему её потеря
ведёт к набору веса и усталости.
Роль митохондрий в метаболизме
Эпигенетика и метаболизм: как образ жизни влияет на экспрессию генов, связанных с метаболизмом.
Практическая часть: как укрепить метаболическое здоровье
Лекцию проводит Елена Иванова
Нутрициолог, эксперт по нутриционально плотному питанию
Формат выдачи: только лекция