![[My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)](https://www.s1.skladchinakursov.com/wp-content/uploads/2023/11/my-mission-relefnyj-press-perezagruzka-anastasiya-mironova_63a992e610f39-14.png)
Описание
ТЕЛО
— 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
— Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
— Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
— Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
— Примеры меню на день, список разрешённых продуктов, дополнительные рецепты
МЫШЛЕНИЕ
— Поможем сделать тренировки и питание здоровой привычкой
— Подарим бонусные задания от психологов
— Поможем сделать не только первый шаг, но и пройти марафон до конца
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: каждая ~20 минут
Последний набор в 2020 году
— 10 мини-тренировок на пресс, 2 кардиотренировки, + дополнительные тренировки по растяжке!
— Для занятия нужен только телефон: скачай pdf-гайд на свое устройство
— Ежедневные задания, ответы на вопросы.
ПИТАНИЕ
— Рекомендации по расчету суточной калорийности и БЖУ для похудения
— Примеры меню на день, список разрешённых продуктов, дополнительные рецепты
МЫШЛЕНИЕ
— Поможем сделать тренировки и питание здоровой привычкой
— Подарим бонусные задания от психологов
— Поможем сделать не только первый шаг, но и пройти марафон до конца
Активное похудение, акцент на пресс
Тренировки дома: каждая ~20 минут
Последний набор в 2020 году
Маркетплейс курсов — это качественные материалы по самым доступным ценам! Скачать курсы тренинги онлайн как никогда просто, сразу после оплаты!
Курсы и мастер классы со скидкой до 99% Только на MarketplaceKursov Вы получите оригинальный материал напрямую от автора, по самым минимальным ценам!
Отзывы
Отзывов пока нет.