![[Ревитоника] Восстановление мышц после тяжелого трудового дня (Наталья Сницар)](https://www.s1.skladchinakursov.com/wp-content/uploads/2022/03/revitonika-vosstanovlenie-myshcz-posle-tyazhelogo-trudovogo-dnya-natalya-sniczar_6243ba085fe5f.jpeg)
Описание
Стрейч или растяжка в домашних условиях. Комплекс упражнений для эффективного расслабления тела, улучшения гибкости, эластичности связок, подвижности суставов. Снятие напряжения и восстановление мышц после тяжелого дня.
Темы вебинара:
Темы вебинара:
- что такое стрейч (растяжка) и его разновидности;
- зачем он нужен. Полезные свойства растяжки для организма;
- основные правила выполнения и противопоказания;
- практическая часть: техника выполнения упражнений.
Наталья Сницар
Персональный тренер по фитнесу, Сертифицированный специалист по направлениям Vipr, Stretch, PilatesEvo, силовые тренировки, TRX и функциональный тренинг. Призер соревнований «Фитнес бикини» Москва и Московская область.
Маркетплейс курсов — это качественные материалы по самым доступным ценам! Скачать курсы тренинги онлайн как никогда просто, сразу после оплаты!
Курсы и мастер классы со скидкой до 99% Только на MarketplaceKursov Вы получите оригинальный материал напрямую от автора, по самым минимальным ценам!
Отзывы
Отзывов пока нет.